Kỷ luật bản thân

KỶ LUẬT BẢN THÂN: CÁI GIÁ CỦA THÀNH CÔNG LIỆU CÓ QUÁ ĐẮT?

Ngồi thẳng lưng rất tốt, nhưng liệu bạn giữ thẳng được bao lâu? Hay một lúc sau nó lại cong như cũ? Rồi nhiều lần, bạn cố gắng thay đổi, nhưng chỉ được vài hôm. Những mục tiêu đề ra, giờ đang ở xó nào? Tôi cũng đã nhiều lần thất vọng như thế, cho tới khi tôi nhận ra rằng mình cần phải rèn một thứ: KỶ LUẬT BẢN THÂN.

Kỷ luật bản thân: buộc bạn phải làm mặc dù bạn không thích nó và giúp mang lại lợi ích lâu dài. Làm cho đến khi không cần thiết là thích hay không, còn có ích thì còn làm.

• Khi rơi vào trạng thái lười biếng, thụ động thì thông thường người ta có 2 cách phản ứng:
1. Cuốn theo chiều gió: Bạn chiều theo cảm xúc đó và lãng phí thời gian cho đến khi cảm xúc ấy được gió cuốn đi.
2. Đối đầu với cơn gió: Bạn đâm xuyên qua nó và kỷ luật bản thân. Bạn bất chấp mọi cảm xúc và thực hiện việc cần làm.

Vậy làm cách nào để trở nên kỷ luật với bản thân hơn:
Bước đầu tiên: Hãy tìm lý do mạnh mẻ để tìm kiếm sức mạnh tìm ẩn bên trong. Và nó sẽ khai thác được ý chí được dự trữ để làm những việc mà bình thường họ không thể làm.
Bước thứ 2: Hình thành thói quen mới: Nó là bí quyết về cách hình thành kỷ luật khôn ngoan. Đưa nó vào những hoạt động đơn lẻ và biến chúng thành thói quen (Mình sẽ sớm chia sẻ thêm một bài viết về Quy tắc 3P: Giúp bạn hình thành thói quen mới khoa học).
Bước thứ 3: Dự tính trước những cám dỗ: Hãy sử dụng nguyên tắc: Nếu - thì (Nếu bạn bè rủ đi tiệc tùng thì bạn sẽ trả lời mình còn khá nhiều bài tập và phải chạy deadline. Hoặc Nếu lướt điện thoại quá 30 phút thì bạn sẽ tự nhủ rằng: Đừng để thanh xuân của mày trôi qua vô nghĩa) sẽ giúp bản thân phản ứng với với cám dỗ một cách tự động và vượt qua nó.
Bước cuối cùng: Tự thưởng cho bản thân hợp lý: sẽ giúp cuộc sống không chỉ cân bằng và đỡ stress, mà bộ não được giải lao để còn "phục vụ" và giúp bạn trong những kế hoạch tiếp theo.

HÃY SỐNG KỶ LUẬT NGAY HÔM NAY!

Read More

Bớt Tham và Biết Đủ

BỚT THAM và BIẾT ĐỦ

Sư phụ hỏi: “Nếu muốn đun ấm nước nhưng phát hiện củi không đủ, con sẽ làm thế nào?”

Một đệ tử nói: “Con sẽ đi tìm”.
Một đệ tử đáp: “Con đi mượn tạm cho nhanh”.
Một đệ tử khác nói: “Là con, con sẽ đi mua”.

Sư phụ mỉm cười hỏi: “Thế sao các con không đổ bớt nước đi?”.

Nếu bạn đang mệt mỏi, nghĩa là tham vọng đã nhiều hơn khả năng, nước nhiều..... hơn củi.

 Để Hạnh phúc, hoặc là phải đi kiếm củi nhiều hơn, hoặc là đổ bớt nước.
 Kiếm củi chưa chắc sẽ có, nhưng nước thì chắc chắn có thể tự đổ bớt được.

HẠNH PHÚC chính là BỚT THAM & BIẾT ĐỦ
https://shorten.asia/Em9nA1sd

Read More

Thái độ sống tích cực

Thái độ sống tích cực

Rất dễ nhận biết người có thái độ tích cực qua một số nét tính cách điển hình ở họ như: hay quan tâm mọi người, tự tin, kiên nhẫn, khiêm tốn. Đặt kỳ vọng cao cho bản thân cũng như người khác, họ đồng thời cũng mong đợi kết quả khả quan.

Người có thái độ tích cực ví như loại trái cây có quanh năm vậy: họ luôn được chào đón, trân trọng.

Lợi ích của thái độ tích cực

Duy trì thái độ tích cực có rất nhiều cái lợi.

Lợi ích cho bản thân:

• Tạo tính cách vui vẻ

• Tăng sức sống

• Thăng hoa niềm vui tận hưởng cuộc sống

• Truyền cảm hứng cho những người xung quanh

• Giúp ta thành người có ích cho xã hội, đất nước

Lợi ích cho môi trường làm việc:

• Tăng năng suất

• Thắt chặt tinh thần tập thể

• Nhanh nhạy trong cách giải quyết vấn đề

• Nâng cao chất lượng

• Tạo bầu không khí thân ái

• Nuôi dưỡng lòng trung thành

• Tăng lợi nhuận

• Giúp quan hệ giữa nhân viên với cấp trên hoặc nhân viên với khách hàng tốt hơn

• Giảm căng thẳng

Dù chuyện gì xảy ra chăng nữa cũng không quan trọng bằng thái độ của ta trước sự việc đó, bởi thái độ quyết định sự thành bại.

https://shorten.asia/Em9nA1sd

Read More

3 điều người thông minh luôn giấu

3 ĐIỀU NGƯỜI CÀNG THÔNG MINH CÀNG GIẤU KỸ, CHỈ CÓ "THÙNG RỖNG MỚI KÊU TO"

Thông minh nằm ở cách bạn cư xử, không nằm trong những lời bạn khoe khoang.

-----------------------------------

Giữa các mối quan hệ cá nhân trong xã hội, có rất nhiều "quy tắc ẩn" khác nhau tồn tại. Một khi cách hành xử của bạn phá vỡ những quy tắc ấy, bạn có thể sẽ làm tổn thương người khác và cả chính mình.

Vì vậy, hãy biết cách "giấu kỹ" 3 điều để không gây tổn hại các mối quan hệ cá nhân ngay từ hôm nay.

1. Che giấu sự vượt trội

Mỗi người có một mức độ vượt trội khác nhau trong đủ mọi lĩnh vực, đó có thể là bằng cấp giáo dục, có thể là nghề nghiệp hay tiền lương, có thể là chiều cao và hình thể... Cảm giác thỏa mãn về sự vượt trội của bản thân mình thực ra là trạng thái tinh thần hoàn toàn bình thường mà ai cũng có. Chỉ những người vô cùng tự ti mới không dám so sánh bản thân với người khác.

Tuy nhiên, việc cố gắng thể hiện sự vượt trội, ưu tú hơn người khác lại là hành động mà người thông minh không bao giờ muốn làm. Không một ai trên đời có thể vui vẻ khi nghe người khác nhận xét mình kém hơn hay phải nhận những lời khinh bỉ, coi thường. Tất cả những người thích thể hiện cảm giác vượt trội hơn người đều vô hình trung tạo ra cảm xúc bất mãn, thậm chí là ganh ghét, căm thù từ người đối diện. Chính vì vậy, tuy cảm giác vượt trội hơn người có thể mang lại cho bạn sự thỏa mãn, vui vẻ trong một thời gian ngắn, nhưng tác động tiêu cực nó để lại thì rất lâu dài và sâu sắc, một khi đã xuất hiện thì khó lòng thay đổi.

2. Đừng "thể hiện" sự giàu có

Con người sống trong xã hội thường có xu hướng thích so sánh lẫn nhau. Trong đó, sự giàu có luôn là thước đo phổ biến nhất. Trong khi những thước đo khác ví dụ như hạnh phúc, tình cảm, may mắn hay nhan sắc... rất khó có thể so sánh một cách chính xác. Nhưng tiền bạc và khối lượng tài sản thể hiện sự giàu có thì hoàn toàn có thể đo đếm xác thực.

Vì lẽ đó, việc khoe khoang, cách thể hiện sự giàu sang phú quý của đôi khi trở thành một hành vi mang ý đả kích người khác. Những người xung quanh sẽ hình thành tâm lý chán ghét, thậm chí là cảm giác thù địch với những kẻ mở miệng khoe giàu. Hơn nữa, hành vi tiết lộ tài chính cá nhân sẽ mang lại cho bạn rất nhiều phiền toái và thị phi, có thể lọt vào tầm ngắm của kẻ gian hoặc phường trộm cướp. Chính vì vậy, người thông minh không bao giờ làm ra hành vi "khoe giàu" chỉ để thỏa mãn thói hư vinh trong một phút nhất thời, nhưng đem tới quá nhiều rủi ro và tổn thất cho cuộc sống của họ sau này.

3. Không khoe khoang hạnh phúc

Hạnh phúc là gì? Hạnh phúc thể hiện bằng lời nói kiểu gì? Hạnh phúc có thể đo đếm để mang ra so sánh được không?

Đối với hầu hết mọi người, hạnh phúc thật ra rất đơn giản. Hạnh phúc không phải là khi tiền lương của bạn cao ngất trời, mà chỉ cần cao hơn đồng nghiệp vài trăm. Hạnh phúc chưa chắc đã là lúc công thành danh toại trong xã hội, mà là lúc mình có được cuộc sống thỏa mãn nhất trong số bạn bè xung quanh. Chỉ với cách "đo đếm" hạnh phúc như vậy, vô hình trung, chúng ta đã luôn đặt bản thân vào chiếc cân so sánh với người khác trong mọi lĩnh vực.

Tuy nhiên, có so sánh mới có phấn đấu và tiến bộ. Miễn là chúng ta nhớ rằng, bản thân sống tốt đã là một loại hạnh phúc đáng được trân trọng vô cùng. Do đó, việc cố thể hiện, khoe khoang sự hạnh phúc của mình trước mặt người khác chỉ làm rạn nứt những mối quan hệ cá nhân xung quanh. Hơn nữa, chính quá trình "trình diễn vẻ hạnh phúc" cũng không thể đem lại cho bạn hạnh phúc thực sự. Dù sao, người duy nhất thật lòng muốn quan tâm tới hạnh phúc của bạn chỉ có gia đình và bạn bè thân thiết. Còn với những người không muốn quan tâm, bạn có thể hiện cũng chẳng được gì.

Sau cùng, hạnh phúc là điều nên giữ cho riêng mình chứ không nhất thiết phải đi khoe khoang với thiên hạ để nhận lại sự đố kị ganh ghét của người khác. Hãy là người ứng xử thông minh chủ động nắm giữ chìa khóa hạnh phúc của mình chứ đừng để ảnh hưởng bởi sự đánh giá từ người xa lạ.

https://shorten.asia/Em9nA1sd

Read More

ĐỌC SÁCH KHÔNG PHẢI ĐỂ NHÌN CHO OÁCH!

ĐỌC SÁCH KHÔNG PHẢI ĐỂ NHÌN CHO OÁCH!

1. Có những nơi đôi mắt không thể đến được, nhưng con chữ thì có thể.

2. "Tôi đã từng đọc rất nhiều sách, nhưng rồi sau đó, phần lớn đều đã bị tôi quên hết, vậy việc đọc còn có ý nghĩa gì nữa?" "Khi tôi còn là một đứa trẻ, tôi đã được ăn rất nhiều món ăn, hiện tại tôi không nhớ nổi mình đã từng được ăn những gì, nhưng tôi có thể khẳng định, một phần trong chúng đã biến thành xương cốt và máu thịt của tôi."

3. Đọc sách là cách thức gia tăng giá trị bản thân có phí tổn thấp nhất trên thế giới.

4. Học thêm một chút kiến thức, sẽ ít đi một câu xin xỏ, nhờ vả người khác.

5. Đừng dùng sách giáo khoa để có cái nhìn khái quát về sách, sau đó cho ra đánh giá đọc sách không có ích lợi gì.

6. Học Y, sách đã đọc qua chất cao như núi: Bệnh lý, dược lý, hệ miễn dịch, giải phẫu, ký sinh trùng, nội, ngoại, sản, nhi... Chỉ hy vọng sau này có thể cứu được nhiều sinh mệnh hơn.

7. Tôi không thể khiến ngôn ngữ của tôi chỉ gói gọn trong đống ngôn ngữ mạng kiểu "đắng lòng", "nhất vịnh Bắc Bộ"... Tôi muốn tôi có thể nói những câu nói tinh tế mà hòa nhã, thể hiện được độ từng trải cuộc đời, biết thưởng thức cuộc sống...

8. Để tương lai, thay vì mệt mỏi nói về nào những cơm, áo, gạo tiền, dầu, muối, xăng, xe với người yêu bạn, bạn còn có thể nói về cầm, kì, thi, họa, rượu, hoa...

9. Trong khí chất, phong độ hiện tại của bạn có cất giấu những cuốn sách mà bạn từng đọc.

10. Giúp bạn hiểu được tầm nhìn, suy nghĩ của bạn trước kia hạn hẹp tới cỡ nào.

11. Có một ông lão ngày nào cũng đọc sách, cháu ông thắc mắc ngày nào ông cũng đọc như vậy thì có thu về được gì không. Người ông bảo cậu bé mỗi ngày hãy xách chiếc giỏ trúc đựng than trong nhà ra suốt múc nước về. Cậu bé nghe lời, ngày nào cũng đi, nhưng về đến nhà thì trong giỏ cũng không còn chút nước nào nữa. Người cháu nóng nảy, hỏi tại sao phải làm như vậy. Người ông hiền từ chậm rãi đáp lại: "Cháu xem, giỏ trúc múc nước cuối cùng lại không lấy được chút nước nào, nhưng cái giỏ trúc thì đã sạch rồi. Đọc sách nhiều, tuy có thể không nhớ được bao nhiêu, nhưng ít nhất cháu đã trở nên khác xưa."

12. Học hành là một việc mà nếu ngày trẻ bạn không làm, khi về già bạn chắc chắn sẽ hối hận. Không có trường hợp ngoại lệ.

13. Gia tăng bề rộng và chiều sâu của tâm hồn mới có thể có được một nội tâm an bình, không run sợ trước biến cố giữa cuộc sống gập ghềnh nhiều khó khăn này.

14. Ngoại hình và đầu óc, ít nhất thì cũng phải có một cái chứ.

15. Tôi không muốn buổi họp lớp 10 năm sau, tôi phải nhìn sắc mặt ai mà nịnh nọt rồi gượng cười. Tôi không muốn thấy cảnh ngắm trúng món đồ nào đó vừa ý lại vì băn khoăn cho cái ví tiền của mình mà từ bỏ. Tôi không muốn khi ở bên người tôi yêu nhất, người ngoài nhìn vào không chúc phúc lại đủ lời đàm tiếu. Tôi lại càng không muốn khi cha mẹ tôi già đi, tôi lại không cho họ được một tuổi già nhàn nhã và an hưởng.

16. Số trang sách ngày hôm nay bạn lật, chính là số tiền mà ngày mai bạn đếm.

17. Bạn nghịch điện thoại, máy tính cả ngày, ngay lúc ấy bạn sẽ cảm thấy rất thỏa mãn, tuy nhiên, ngày hôm sau khi nhớ lại, bạn sẽ cảm thấy ngày hôm qua của bạn thật vô vị và phí phạm. Nhưng nếu ngày hôm qua bạn đọc sách, ngày hôm sau khi hồi tưởng lại, bạn sẽ thấy mình đã có một trải nghiệm thật phong phú và hạnh phúc.

18. Đọc sách nhiều hơn để có nhiều chủ đề hơn khi nói chuyện cùng người bạn thích.

19. Có thể nó không có quá nhiều tác dụng về phương diện vật chất, nhưng dần dần bạn sẽ phát hiện ra, đọc ít là không ổn, vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến quan niệm, tư tưởng, thái độ, cách nhìn đối với sự vật, hiện tượng.

20. Đừng để khi người ta vui vẻ, hào hứng nói với bạn về Mishima Yukio, Fitzgerald, Maugham... mà bạn chỉ ngồi bên, mặt nghệt ra và miệng ngáp dài.

https://shorten.asia/Em9nA1sd

Read More